請你跟我這樣過：安心養，聰明教，父母沒煩惱－黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾

出版社：三采

當父母好難，養小孩問題多，父母超頭大！！ 孩子換季就狂過敏？抵抗力不足常感冒？目中無人想當小霸王？

　　百萬父母最推崇的育兒專家，親子教養節目第一品牌，陪孩子安心長大！ 本書嚴選《請你跟我這樣過》節目頂尖育兒專家意見， 為您解決孩子從出生→發育→學習期等26大疑難雜症， 打造不生病不過敏好體質、教出聰明獨立乖小孩！

本書特色

你還在苦惱孩子發生便祕、腸病毒、感冒、吐奶、發育落後等狀況卻手足無措不知該如何解決嗎？ 你發現小孩不獨立、不愛思考、沒禮貌、超叛逆的惱人行為，卻只能抓狂不知如何改善嗎？ 從此矯正你的錯誤育兒迷思，養兒必備好書，你絕不可錯過！

　　★掌握6個關鍵育兒點，孩子健康乖巧，爸媽快樂輕鬆！ ◎生理篇 出生期：寶寶喝奶、吐奶、發牙、哭鬧、成長發育全照護！ 發育期：正確退燒、抗敏、增強抵抗力、調理腸胃，養出頭好壯壯好孩子！ 成長期：飲食、睡眠問題面面觀，養出高人一等的健康孩子！

◎教養篇 感官開發期：啟發寶寶的活力腦，細心觀察天賦，讓孩子衝出起跑點！ 性格培養期：獨立自主有想法，懂得控管情緒，正向能量跟著來！ 掌握可塑期：孩子自動自發，不偏激使壞，帶孩子走出未來的路！

★一次解決爸媽百大育兒疑點，孩子身心健康全掌握！ ◎寶寶爬不夠，會有O型腿、扁平足危機？ 因為室內空間不足，父母用柵欄把寶寶圍在客廳一個小空間，可能隨處爬個一兩下就有東西扶，很快就跳到站的階段。這樣的確有可能因為下肢關節肌肉還不足以讓他支撐走跟站，而產生O型腿、扁平足。所以，當寶寶學習爬或走的時候，公園或戶外就是個很好的場所。

◎小朋友超愛哭，放著不理他就好？ 有些育兒書上會寫著如果小朋友哭了，不要馬上去處理，讓他哭到自己停止。原則上，當小朋友哭的時候，爸媽還是要去知道小朋友哭的理由是什麼，小朋友到底要什麼，然後再告訴小朋友方法，讓小朋友改變他要求東西的方式，而不是忽視他的需求。

◎多吃蔬果可以防便祕，但小朋友便秘還是超嚴重？ 其實食物纖維就像乾海棉一樣，把它塞到腸道裡，就開始吸收腸道甚至便便裡面的水分，食物纖維就泡開了，但這樣會讓便便變乾；所以在補充這些纖維的時候，也要給小朋友大量的水，把海棉泡開後，到了腸道裡面才有刷的功能。

◎如何判斷小朋友是一般感冒，還是腸病毒呢？ 腸病毒重症出現的時間大概是發病（開始發燒）的第3～7天，一般來說，當小朋友發燒後有四個觀察重點，像是嗜睡、肌躍性的抽搐、呼吸急促、持續嘔吐，若出現這些情形，爸媽就要加強警戒！此時大部分小朋友身上就已經會出現水泡。

◎小孩發燒急退燒？何時該吃退燒藥？ 如果精神還不錯，睡得著、吃得下，就算燒到39度，不需要特別處理也都沒關係。可以讓他輕度的運動排汗，但太激烈的運動就不行，此時小朋友的身體正在跟細菌病毒打仗，如果這時又因激烈運動讓他體力耗盡，這樣生病會更久！

◎不想輸在起跑點，如何正確開發孩子潛能？ 如果爸爸媽媽能夠藉由主動遊戲的方式讓小朋友練習，在未來小朋友的學習上，爸爸媽媽反而不需要太刻意去加強。而在寶寶出生後，可以多做前庭覺、聽覺、本體覺、視覺、觸覺五大感覺的訓練。

◎吃飯像長蟲，完全坐不住！是因為專注力太差？ 專注力是一回事，但背後其實還有更多的動機跟情緒，然而持續性專注力，還有一種肌耐力的問題。像是我們坐著的時候，常常人就開始彎腰駝背，因為耐力不夠，特別是小朋友力量不夠，無法久撐，於是就藉由變換姿勢運用不同肌肉來維持坐姿，事實上這是小朋友的肌耐力出現問題導致。

◎緊抓界線，不怕孩子變成小霸王 當爸爸媽媽們轉移小朋友的注意力，帶離現場後，可以用緩和的口氣跟小朋友說明。懲罰要非常明確，要讓小朋友知道爸爸媽媽的界線，絕對不能越過，爸爸媽媽要比小朋友更有決心。

★本書4大重點 ◎從0歲開始的生養，到3歲開始的教育，26大疑難雜症，專家幫你一次解惑！ ◎養育小孩也要跟上潮流，最新育兒寶典都讓你知！ ◎以故事案例開場，最貼近真實生活的育兒、教養問題，一讀馬上引發共鳴！ ◎問答方式更清晰，完整呈現中醫、西醫觀點，絕不偏頗的多元觀點超實用！

強力推薦

超視《請你跟我這樣過》主持人 侯昌明、黃文華 彭溫雅 中醫師 洪素卿  自由時報醫藥記者

推薦序1

育兒百科書，如同我養育過程的及時雨超視／超視《請你跟我這樣過》節目主持人 黃文華

　　在過去，孩子往往是「照書養」，但是現在很多父母親是「看電視養」！《請你跟我這樣過》節目中，對很多父母親而言，是親子教育的最佳錦囊，包括我自己在內，也是藉由主持節目，吸收了很多育兒知識。從「小孩耍脾氣怎麼辦」、「不吃飯該如何處理」、還有「生病時的處理流程」，節目中的專家，都毫不藏私地提供了許多妙方。

我的二個孩子，個性是全然地不同，老大性格敦厚，但是，關於「分離焦慮」這件事，一直找不到改善方法；老二活潑熱情，但只要做錯事，總是「死不認錯」，一直糾正不了，也曾經讓我覺得很沮喪。但是節目中討論的主題，往往像是及時雨一般，專家提供的解決方法，讓我這位「無助的母親」豁然開朗。其實，只要換個對的方法，小孩的教養可以更輕鬆！

《請你跟我這樣過》節目再度出書，其中談論過的精華內容，在這本書中都能找得到。你們家也有分離焦慮的問題？小孩的教養也遇到瓶頸？往後，只要遇到教養的問題，隨時可以翻開這書本找答案！

推薦序2

讓我們在育兒路上教學相長，一起加油吧！／超視《請你跟我這樣過》節目主持人 侯昌明

說到孩子的成長，真是快的迅雷不及掩耳，現在我最大的孩子已經十歲了。回想起我這一雙兒女小時候，一個膽小愛哭，一個調皮好動，曾幾何時，我也煩惱著「到底應該要怎麼教育性格截然不同的他們」呢？

一晃眼多年過去，現在街坊鄰居或朋友，只要看到他們，總會向我誇獎兩個孩子，說我教的很好。雖然有點不好意思，但我可是相當自豪呢。這一路走來，我跟雅蘭花了很多心思在他們身上，除了不要讓他們餓著冷到，最重要的課題就是教養了。所幸目前大家評語都是不錯的，才讓我小小的放了一點心。

我個人以為，孩子在六歲以前，父母一定要將他們的基本性格和教養塑造出來，未來才會帶的比較輕鬆。像我女兒以前非常害羞，為了讓她更大方得體，我陪她去上律動課、帶她上節目，也盡量讓她多去跟別的小朋友相處，慢慢地培養她獨立自主的能力。我還記得，她上小學的第一天，我跟雅蘭擔心的要命，沒想到她竟然對我說「不用擔心，我可以的」。當天，她就在沒有我們的陪同下面對陌生的老師與同學，順利地展開他的求學生涯，我感到非常驕傲。

而我的兒子，就像大部分的男孩一樣活潑又愛玩，在他的成長過程，我總是以成人的對話方式與他溝通；而難免的調皮搗蛋，我讓他學習設身處地去體會被人搗亂過後的感覺。諸如此類的因材施教，換得他小學導師如今常向我們稱讚他的懂事，說他像個小大人一樣明理。

孩子的教育是條無止盡的路，有人直到孩子長大了仍舊無法放心。但我認為，只要方法對了、觀念對了，孩子的成長就什麼都對了。透過書中專家學者的無私傳授，經過節目製作單位對內容的精密審核，我相信對每位父母都會有莫大助益。

審訂序１

讓您照顧孩子更得心應手的救星／馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師　黃瑽寧

超視《請你跟我這樣過》是台灣少數優質，並同時具有高收視率的健康節目。常常會遇到遠從美國回台灣度假的家長，到我的門診表示是我的「粉絲」，原來在美國他們也都上網收看這個節目。過去這三年多，很感恩有多次機會，能夠在這個節目分享各式各樣的育兒知識。電視節目的步調有時較為急促，如果爸爸媽媽曾經在節目中看到重要的育兒知識，卻來不及做筆記抄錄，那麼恭喜您，這本書將會是您的救星。

不同世代的兒童，有著不一樣的健康難題，也因此育兒這門學問，永遠都有新的知識；而將這些知識不斷的更新與傳達給台灣的家長，正是身為一位在媒體曝光的小兒科醫師，對我自己的深刻期許。不論您過去怎麼認為育兒應該如何才正確，我依然鼓勵開卷有益，讀過這本新書，必定會幫助您在照顧孩子的事上，更加地得心應手！

審訂序2

孩子的教養你做對了嗎？教孩子比IQ更重要的事！／作者 王宏哲　天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長

　　孩子發展快 父母就該換腦袋

從事臨床醫學工作已經將近十五年了，許多家長問我，現在的孩子跟以前孩子比起來，到底發展上是比較快還是比較慢？我說：「快多了」！那為什麼會越來越難教？我開玩笑的說：「因為腦袋都動到不該動的事情上，該學的都不學」。其實，是天生氣質在改變。現在孩子有幾個普遍的特質，如反應快，但也很敏感，不喜歡被批評；學習模仿強，但情緒總是來的又急又快；對規範也能理解，但堅持度總是過高；對學習好惡顯著，喜歡的很喜歡，但不愛的學習事物，注意力的分散度也很高；能言善道，但總喜歡你聽他說，而不喜歡他聽你說。這些林林總總的問題，讓爸媽覺得越來越難教，也擔心孩子在未來的學習上，會受到一些影響。

要應付現在心智發展快速的孩子，我覺得家長需要有最新及最科學育兒做法。例如，英國醫學研究發現，多玩泥巴的孩子，長大後比較健康及情緒管理比較好，這可能是過去擔心孩子手髒的家長，完全不知道的事！我常跟兒科黃瑽寧醫師自嘲，我們兩個上遍各大媒體衛教兒童健康、發展與親子教養，一搭一唱的活像個兒童版的號角翔起，也不知道各位父母看倌有沒有看進去？不過，現在超視《請你跟我這樣過》把這些最新及最實用的育兒知識集結成冊，你再也不用擔心錯過任何養兒育女上的科學新知，誠心的推薦這本育兒寶典給爸媽們，祝各位育兒快樂！