成功創意，不請自來：13堂帶給皮克斯、夢工廠源源不絕活力的即興訓練課<二手書>A02

出版社：原點

C.良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、微破損,碰撞、汙點或泛黃等。

◆ 帶領皮克斯、夢工廠創意領先的重要法門 ◆ 全球知名企業，改造人才、帶動合作一致採用的訓練法 ◆ 從蘋果電腦到皮克斯動畫，賈伯斯送給員工的好訓練 ◆ 13堂課＋45個練習，即興魅力即刻進入你的世界，改變你的工作與生活

　　只有Yes，沒有No；只有And，沒有But！

　　什麼樣的訓練，讓哈佛商學院、皮克斯、夢工廠一致叫讚？讓賈伯斯買帳？ 讓Intel、Apple、Nike、Disney、    Starbucks、Ikea.........紛紛採用？

　　創新沒有劇本，即興你的天賦，就從今天開始！

　　◆從Apple到Intel，從Nike到Adidas，從Pixar到夢工廠，從Starbucks到Ikea，為什麼大家都需要「即興劇」？

　　．因為年齡越長，我們越來越難去冒險。我們依賴著保守的決定，緊握著已知、安全的選擇。 ．因為與其說yes，我們習慣說不，批評與抱怨來得容易，我們生命中的活力，越來越微弱。 ．因為企業越來越明白，創新沒有劇本，他們需要更多不要劇本就能摸著石頭過河的優秀工作者。 ．因為人生和工作其實就是即興劇，唯一真正的失敗，就是不做任何的事。 ．因為即興劇提供了一種鍛鍊，幫助我們從僵化的思考和行為慣性中放鬆，帶領我們品嚐最原始的自由。 ．因為一個好的即興演員懂得覺察，不自我中心，總是回饋他人的渴望，並依據這樣的直覺行動。 ．因為即興劇的影響力越來越驚人，受到創業家、工程師、轉換工作跑道的人、家庭主婦、禪學及瑜伽學生和劇場人士的歡迎。近年來，更用在企業教育訓練、團隊建立、心理治療、教育和個人成長上。

　　◆ 皮克斯的企業文化，激發員工創造、有效合作的萬靈丹

　　在西方國家，即興劇風行已約40年，從劇場表演到現場即興表演的電視節目，例如「Whose Line Is It Anyway」，在創意產業的教育訓練方面，最知名的就是皮克斯動畫公司，是長期以即興劇作為員工創意訓練的課程。

　　皮克斯以此來訓練員工，激發合作力與創造力。在這樣的訓練中，重要的不是事前準備，而是帶著一顆不怕失敗的心，不怕溝通的大方與充滿玩性的好奇。即興劇除了是一種戲劇表演、或演員訓練方法外，也被廣泛應用到戲劇教育、創意激發、團隊建立、企業教育訓練等領域。

　　在書中，作者將即興劇場中最關鍵的13個想法，提出具體的經驗，並於文末附上45個人人都能自學的練習，只要貫徹實踐，就能發現更有創意、更快樂、讓自己自在、別人愉快的新自我！

　　你知道嗎？

　　不可思議的Yes法則。說yes是一種勇敢又樂觀的行動，它讓你可以分享控制權。它是一種令你的夥伴快樂的方式，yes將拓寬你的世界。當我們以肯定的態度去回應人生時，正面的事情就會發生。

　　放棄計畫吧！過度計畫的習慣，抹煞了我們看清自己真正的能力，一顆被佔滿的心無法感受當下。把你的腦袋淨空而非裝滿它，不將你的精力花費在準備未來，轉而專注在當下，但是保持警覺、愉悅、且隨時願意接受意外的禮物。

　　先擁有感覺才行動的說法，是一種想像出來的騙局。伍迪艾倫說：只是現身，就已是百分之八十的成功。即興演員最明白這個道理，不必準備好，只要站上舞台，因為那是事情會發生的地方，他們只是出現，然後神奇的事情就會自然發生。

　　沒必要去找一個好起點。面對一件重要任務，或一個令人困擾的問題，當你不知道可以從何下手時，從最明顯之處開始，不管是什麼在你面前。

　　表現平凡就好。當你全力以赴時，卻常常弄巧成拙。有個弔詭的理論是，當我們努力嘗試時，結果常常是令人失望的。一種比較健康的傾向是，我們告訴自己只要表現平凡就好。

　　人生就是關注。我們參與了什麼，極大程度決定了我們會如何經驗這世界。

　　希望事情有所不同是浪費時間。一個即興劇演員負擔不起不切實際的想法。相反地，他在不平穩的地形上造橋，他把檸檬變成檸檬汁。他處理真正在他面前的一切，將纏繞不去的那些不切實際的誘人念頭先放在一旁。

　　杯子永遠是半滿的，總是有什麼在那裡與你共事，你只是需要去看見它。

　　拜託，請犯錯。一個錯誤，常常指的是我們沒計畫到的結果，是一個出乎意料的東西，一個奇特的結局，或一段額外的旅程，通常是一個全新的東西。

摘錄自第一個練習 說Yes! say yes ⋯⋯對，我說好，我會接受。　(...Yes I said yes I will yes.) —詹姆斯‧ 喬伊斯（James Joyce）《尤利西斯》（Ulysses） 這聽起來真的很瘋狂，對什麼都說好，接受所有的點子，順著計畫走， 支持某人的夢想， 說「是」、「好」、「沒問題」、「我願意」、「ok」、「當然」。「yes」蘊含了所有你可以想像的方式來表達肯定。當面對所有的問題，答案都是「yes」，你將進入一個新的世界，一個發生行動的世界，一個可能的世界，一個冒險的世界。莫莉‧布魯姆在小說《尤利西斯》中的著名對白，引領著我們進入她的狂喜世界：人類都渴望連結，yes 將我們黏在一起，yes 讓水果們開始攪成綜合果汁，yes 讓我們一起上天堂，也一起惹上麻煩，事實上，當大家一起在麻煩之中時，麻煩就沒有那麼麻煩了！ yes 的世界可說是即興劇表演最強大的一個秘密，它讓一群從來沒有合作過的演員，能夠一起即興創作一幕戲，毫不費力，像是有心電感應一般。當你知道你的夥伴會接受你所提出的任何點子，你會感到安全。人生太短暫，何必花時間在爭論到底要看哪一部電影，把握住第一個點子，並且好好運用。請別將這個概念跟當一位「爛好人」劃上等號，我指的是那種只會盲目迎合別人的人。說yes 是一種勇敢又樂觀的行動，它讓你可以分享控制權。它是一種令你的夥伴快樂的方式，yes 將拓寬你的世界。 葛楚，我的一位成人學生，同時也是三個孩子的母親，向我報告了她因為應用這項智慧所經歷的一次真實冒險。「星期五，我的八歲女兒莎曼珊突然出現在廚房，目光中帶著不安說：『媽咪媽咪，衣櫥裡面有一隻怪獸！』她啼哭著。平常，我想我會以為，最佳的回應是把她拉回現實，我可能會說：『不，親愛的，衣櫥裡面沒有怪獸，這只是你的幻想而已，寶貝！』這時我想到yes 法則，取而代之地，我放下手邊正在清洗的碗盤，對她說：『真的有怪獸嗎？哇！我們一起去看看！』 我陪她來到衣櫃前，在此我們與怪獸有了動態十足的交鋒，捉捕牠，一邊愉快地尖叫，一邊搔牠癢直到消失，那是一場共享的奇幻冒險，如果我不是先想到了yes 法則，我是絕對不會想到要加入莎曼珊的幻想世界的！謝謝，即興劇！」 如果要建議我們，對於任何來到眼前的事都說yes，那無疑是太誇張了，但其實我們都可以比平常，再多說一些yes，當你開始意識到你可以時，你會注意到，我們有多麼常在人際關係中使用拒絕的技巧，而且只是出於習慣而已。轉變這個習慣，將帶來正面且出乎意料的結果。 我還記得大約四十年前的那一天，我是有意識地決定要接納 yes 法則。我參加了一個太極工作坊，一位幾乎是我不認識的女人，問我說是否可以讓她搭便車回家。我通常會害羞地避開與陌生人的交會，我寧願安安靜靜地，也不想參與隨意的社交場合。如果坐在飛機上，我發現我的鄰座是一位多話的乘客，想要在整個航程中跟我聊天的話，我的心會一直往下沉。 當天，我找不到任何好理由說不，所以我說好。她坐進了我的車子，我將我的老雪佛蘭轎車開上了高速公路。就在我們禮貌性地找尋彼此之間共同的話題時，我們的對話進入到我們的太極經驗，以及彼此的身體健康。我了解到她跟我一樣，也有些下背部疼痛的問題。我們對彼此感到遺憾，而她提供了我一位高明且經驗老道的針灸師姓名，這位針灸師曾經給予她極好的治療。就在我們分開時，她寫下了這位治療師的名字及電話交給我，並且感謝我載她一程。

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