作者序 爸媽放輕鬆，絕不是只有你的孩子難教
一、教養的秘密 1.小孩還小不用教？長大後會更難教 訓練孩子的逆境力 2.「別吵啦！」讓手足相親、化解衝突的幸福教養 手足的地位，是孩子人生中第一個社會地位／手足間無法事事公平，但需要關鍵五招 3.獨生子女非嬌即縱？教養態度決定性格 不養出小皇帝、公主病的九大教養法 4.老是講不聽！除了打，還有其他方法嗎？ 我們也曾是被打大的孩子，所以只要體罰就對了？／打罵教育也會養出暴力小孩／三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍／「共同討論」的親子溝通術 5.媽媽們，不是妳不夠好，是妳太累了！ 沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量／情緒就像一面鏡：媽媽開心，孩子才開心／你罹患「教養焦慮症候群」了嗎？ 6.單親家庭≠問題小孩，正確教養才是培養貼心及責任感的關鍵 讓單親成為成長的助力
二、互動的秘密 1.當遇上別人家沒禮貌的孩子，父母該如何引導？ 2.爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？ 分享是天性，不是被迫的行為／有借有還，大家可以一起玩！引導孩子學習共享 3.不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交 社交力，先從學習分享開始／不同年齡層的社交發展／居家親子小遊戲，提升孩子的社交力 4.別急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注 讓孩子進幼兒園過團體生活／不是討罵，是討玩／打罵的替代教養法／別讓你的關心，成為自以為是的管教 5.出門作客囧很大，破解尷尬的外出教養術 6.小白目、頂撞兒，如何引導說話討人厭的孩子自覺？ 說話直白無禮，會影響未來社交能力／孩子為何愛頂嘴？原來如此！
三、行為的秘密 1.最難教的孩子，其實個性跟你最像 想要懂孩子，父母要先懂自己；想要改變孩子，父母要先改變自己 2.愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解 不良的口腔習慣，不需過度焦慮／吃手成癮這樣戒 3.孩子講不聽？固執，將來更有機會成大器 新世代父母教育：EQ＋AQ＞IQ／家有固執兒的分齡教養法／如何引導孩子的「鬼打牆」 4.難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？ 假性自慰，是探索身體的正常現象／「孩子，你在做什麼？！」／以正向引導代替責怪 5.「都是你害的！」為什麼孩子老愛怪別人？ 遷怒，有時候是教出來的，最後就變成壞習慣 6.「我現在就要！」缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功 先別急著吃棉花糖！／缺乏耐性的五大訓練法 7.孩子愈大，主見愈強，藉口愈多！該如何管教？ 當孩子說「等一下」、「我不要」、「為什麼」／可以忽略，但不能冷漠／面對哭鬧的回應法 四、健康的秘密 1.「我不吃！」父母這樣教，才是讓孩子偏食的原因 2.愛吃零食愛吃糖，影響終生健康，有時是教養造成 零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕／孩子比大人愛吃糖的秘密／巧克力，問題不在於「甜」，而是「咖啡因」／零食及糖，養出學習力低落及脾氣差的孩子 3.飯，一定要吃完最後一口？限制，將造成健康的危機 還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思／孩子，好好吃飯有這麼難嗎？／「吃得完」才是快樂吃飯的重點／ 4.幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強 幼兒的口腔護理法／刷牙，不只是孩子的事，也是爸媽的責任／六種不正確的刷牙觀念 5.寶寶副食品的最新科學發現 何時該換副食品上場？／強化副食品的鐵質，真的很重要！／最棒的餵食法：湯匙餵食＋嬰兒主導式斷奶 五、發展的秘密 1.爬行大腦學習與嬰幼兒發展 孩子會爬行，頭好又壯壯／關於爬行的四大疑問 2.何時開始教拿筷子？很多大人姿勢都不對！ 如何教孩子用筷子？／肌力與手指協調的訓練遊戲 3.是真過動？還是好動？別任意貼班上最小年紀的標籤 我的小孩是特殊兒？審慎評估，也要早期治療 4.孩子講話臭奶呆，要在關鍵期前訓練好 從ㄅㄆㄇ看學說話／口腔運動練習，幫孩子「說好話」 5.戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關 為何巧虎教得動，媽媽教不動？／搶救夜尿大作戰 六、學習的秘密 1.做錯這些，孩子上學的分離焦慮更嚴重 傷腦筋！孩子為什麼好黏人？／讓小小新鮮人更有安全感的九種做法／這樣說，會讓孩子分離更焦慮 2.公立、私立幼稚園？一個過來人爸爸的擇校經驗談 3.別前因後果不知道，就插手媽媽的管教！ 五種狀況，把管教權還給媽媽 4.多咀嚼、大腦連結，打造高效聰明腦 硬或酸的食物能增加咀嚼力，產生飢餓感／早餐多咀嚼，幫孩子趕走起床氣 5.掌握關鍵時期握筆、學寫字，作業不再是煩惱 從握筆、塗鴉到寫字的漸進式引導／孩子就是不愛寫字，怎麼辦？ 6.「把拔，來講故事吧！」爸爸說故事，效果更好 即席發揮，更能激發想像力／讓女兒的語言能力突發猛進
